London Loop

Here’s a breakdown of the London Loop sections:

Sections 1–8 (South London & South East)

Erith to Old Bexley – 8 miles (13 km)

Old Bexley to Petts Wood – 7.5 miles (12 km)

Petts Wood to West Wickham Common – 4.5 miles (7 km)

West Wickham Common to Hamsey Green – 6 miles (9.6 km)

Hamsey Green to Coulsdon South – 4.5 miles (7 km)

Coulsdon South to Banstead Downs – 5.5 miles (9 km)

Banstead Downs to Ewell – 5 miles (8 km)

Ewell to Kingston Bridge – 8.5 miles (13.6 km)

Sections 9–16 (South West & West London)

Kingston Bridge to Hatton Cross – 7.5 miles (12 km)

Hatton Cross to Hayes & Harlington – 4.5 miles (7 km)

Hayes & Harlington to Uxbridge – 7.5 miles (12 km)

Uxbridge to Harefield West – 7.5 miles (12 km)

Harefield West to Moor Park – 6 miles (9.6 km)

Moor Park to Hatch End – 5 miles (8 km)

Hatch End to Elstree – 6 miles (9.6 km)

Elstree to Cockfosters – 9 miles (14.5 km)

Sections 17–24 (North & North East London)

17 Cockfosters to Enfield Lock – 6.5 miles (10.5 km)

18 Enfield Lock to Chingford – 6 miles (9.6 km)

19 Chingford to Chigwell – 7.5 miles (12 km)

20 Chigwell to Havering-atte-Bower – 7.5 miles (12 km)

21 Havering-atte-Bower to Harold Wood – 4.5 miles (7 km) ✅20250928

22 Harold Wood to Upminster Bridge – 6 miles (9.6 km) ✅20250914

23 Upminster Bridge to Rainham – 4.5 miles (7 km) ✅20250824

24 Rainham to Purfleet – 5 miles (8 km) ✅20250726

https://tfl.gov.uk/modes/walking/loop-walk

Section 21: Havering-atte-Bower to Harold Wood

Total = 5.0 miles (8.0 km) 

从迷人的哈弗林-阿特-鲍尔村Havering-atte-Bower出发，这一段路线先穿过高地起伏的农田，到达诺克山Noak Hill。接着沿着一条狭窄的绿色地带穿过哈罗德山Harold Hill郊区，这里紧邻卡特溪和佩恩溪Carter’s and Paine’s Brooks。这些溪流汇入英格伯恩河River Ingrebourne，而英格伯恩河最终在雷纳姆溪口Rainham Creek汇入泰晤士河Thames。

这一段路整体相对平坦，大多是粗糙的小路、田间小道和草地，并且有三个栅栏门需要跨越。穿越农田的前半段在某些地方可能会泥泞。穿过中央公园Central Park的路段适合行动不便的人士和推婴儿车的人使用。

诺克山Noak Hill和哈罗德伍德Harold Wood都有酒吧。哈罗德伍德Harold Wood火车站3号站台设有厕所。

Highlights

1. 哈弗林宫Havering Palace：如今，曾经矗立在哈弗林-阿特-鲍尔Havering-atte Bower 的重要王室宅邸已无迹可寻。大约一千年前，忏悔者爱德华Edward the Confessor 在此建立了一处圣地，开启了历史的序幕。随后，征服者威廉William The Conqueror 和约翰王King John在此修建了狩猎行宫hunting lodges。接下来的六百年里，这里逐渐发展成一座宏伟的王宫，查理一世Charles I 是最后一位下榻于此的君主。宫殿原址正是今天的哈弗林-阿特-鲍尔绿地Havering-atte-Bower green所在之处。

2. 圆屋The Round House：曾是约瑟夫·哈德威克·彭伯顿Joseph Hardwick Pemberton（1852-1926）的住所，他是玫瑰培育rose breeding领域的巨擘。

3. 这座水塔Water Tower由南埃塞克斯自来水公司South Essex Waterworks Company在20世纪30年代建造，外观仿照诺曼式塔楼Norman tower的风格。

4. 皮尔戈庄园 Pyrgo House： 在它的鼎盛时期，皮尔戈庄园曾是亨利八世国王King Henry VIII’s的女儿玛丽Mary 和伊丽莎白 Elizabeth 的家园和游乐场，她们在这里一同度过了快乐的童年。如今，庄园早已不复存在，只剩下生锈的门柱，顽强地抵抗着时间的侵蚀。

5. 福克斯布罗古林Foxburrow Wood 是一片古老的林地，因此在自然保护方面具有重要意义。这里长满了巨大的角树hornbeams，是许多野生林鸟woodland birds的家园，其中包括日益稀少的槲鸫mistle thrush和色彩斑斓的大斑啄木鸟great spotted woodpecker。

6. 哈罗德伍德Harold Wood和哈罗德山Harold Hill 的地名很可能源自与哈罗德·戈德温森国王（哈罗德二世）King Harold Godwinson (Harold II)的多重联系。1066年，他在黑斯廷斯战役Battle of Hastings中被征服者威廉William the Conqueror击败。

7. 哈罗德伍德Harold Wood的一些街道名称反映了该地区与撒克逊王室Saxon royalty 的渊源，例如阿塞尔斯坦路Athelstan Road、阿尔弗雷德国王路King Alfred Road 和埃塞尔伯加路Ethelburga Road。小镇本身的名字来源于哈罗德·戈德温森国王 King Harold Godwinson，他在1066年被征服者威廉William the Conqueror击败。

补充信息

“忏悔者爱德华” Edward the Confessor（爱德华一世），他是英国历史上非常著名的一位国王。

在位时间：1042 年–1066 年
出生年份：约 1003 年
背景：爱德华是英格兰国王埃塞尔雷德二世的儿子，诺曼底血统较深。
谥号“忏悔者”：他以虔诚、敬神闻名，晚年致力于宗教事务，被认为生活简朴、仁慈，因此得此称号。
重要事迹：
建造了著名的 西敏寺（Westminster Abbey），并在其中安葬。
他去世后没有直接继承人，引发了 1066 年的王位继承危机，最终导致 诺曼底征服（威廉征服者入侵英格兰）。
宗教地位：爱德华死后被封为 圣人（天主教与英国国教均尊其为圣人）。

“征服者威廉”（William the Conqueror）是英国历史上非常关键的一位国王，他因在 1066 年成功征服英格兰而闻名。威廉的征服彻底改变了英格兰的社会结构、贵族阶层和文化，也为后来英法关系埋下了伏笔。

出生年份：约 1028 年
背景：诺曼底公爵威廉，是法国诺曼底公国的领袖，外号“征服者”（the Conqueror），原名威廉·狄维斯（William of Normandy）。
重要事件：
1066 年诺曼底征服：爱德华忏悔者去世后，英格兰王位出现继承危机，威廉声称自己是合法继承人，随后发动 黑斯廷斯战役（Battle of Hastings），击败哈罗德二世（Harold II），成为英格兰国王。
在位时间：1066 年–1087 年
改革与影响：
建立了诺曼贵族统治阶层，对英格兰的法律、语言、建筑和行政制度产生深远影响。
委托编写了《末日审判书》（Domesday Book，1086 年），详细记录英格兰的土地、财产和人口，是当时最详尽的土地调查。
去世：1087 年，在法国北部去世，由儿子威廉二世继承王位。

诺曼式（Norman style）指的是诺曼底人入侵英格兰后带来的建筑风格在英国的地方变体，也被称作 罗马式建筑（Romanesque），兼具防御性和宗教庄严感。它大约出现在 11 世纪中后期到12 世纪初，与征服者威廉及其统治密切相关（威廉征服者入侵英格兰后带来的“外来石造建筑风格”）。

特点

• 厚重坚固的墙体：用石头建造，显得厚实、牢固，给人稳重感。

• 半圆形拱门：门窗、拱顶多为半圆形，而非后来的尖拱（哥特式）。

• 圆柱与柱头装饰：柱头常有雕刻花纹、几何图案或动物人物雕刻。

• 堡垒感强：常用于教堂、修道院和城堡，兼顾防御与宗教用途。

• 小窗户：墙体厚重导致窗户开得小，室内光线相对昏暗。

代表建筑

• 伦敦塔（Tower of London）：最早的白塔（White Tower）就是典型的诺曼式城堡建筑。

• 威斯敏斯特教堂（Westminster Abbey）最初部分：威廉征服者时期重建的部分有明显诺曼式风格。

• 林肯大教堂（Lincoln Cathedral）早期部分：保留了厚墙和半圆形拱门。

Section 22 Harold Wood to Upminster Bridge

Total = 4.5 miles (7.2 km)

Completed: 2025-09-14 (2hrs) ⭐⭐⭐

本段路线相对较短，穿越社区林地community woodland ——占地74公顷的佩奇斯森林Pages Wood，以及其他树林。路线沿着英格博恩河畔 Ingrebourne  Riverside行走，并穿过广阔的牧场。

地势几乎完全平坦，仅有一两处缓坡。路线主要为人行小径footpaths、土路tracks 和草地grass，地面多为粗糙路面。在河道大道iver Drive 与温格尔泰巷Wingletye Lane之间的小径可能非常泥泞。从哈罗德伍德arold Wood 到霍尔巷all Lane的路段则相对更平坦，适合行动不便者。

沿途在哈罗德伍德Harold Wood 和阿普明斯特桥Upminster Bridge都有酒吧和咖啡馆。哈罗德伍德和阿普明斯特桥火车站设有厕所，但仅供车站旅客使用。

如需缩短路线，可在河道大道River Drive或霍尔巷Hall Lane乘坐公交车。

Highlights

1. 哈罗德伍德Harold Wood的一些街道名称反映了该地区与撒克逊王室Saxon royalty 的渊源，例如阿塞尔斯坦路Athelstan Road、阿尔弗雷德国王路King Alfred Road 和埃塞尔伯加路 Ethelburga Road。小镇本身的名字来源于哈罗德·戈德温森国王 King Harold Godwinson，他在1066年被征服者威廉William the Conqueror击败。

2. 英格博恩河 Ingrebourne River全长27英里，自埃塞克斯郡布伦特伍德Brentwood 附近的源头向南流淌，最终在雷纳姆溪Rainham Creek汇入泰晤士河。在A12公路以北，河段被称为“维尔德溪”Weald Brook。卡特溪Carters Brook （在之前的路线中遇到的）在下游成为佩恩溪Paine’s Brook，是英格博恩河Ingrebourne的一条支流。

3. 佩奇斯森林Pages Wood是泰晤士追逐林地中林业委员会Forestry Commission’s管理的最大场地，拥有10万棵树。这里提供数英里的步行和骑行小径，也设有骑马道bridlepaths。

4. 木制动物雕塑Wooden creatures装点了佩奇斯森林Pages Wood的一条新林间小径。这条小径由木雕艺术家西蒙·奥罗克wood sculptor Simon O’Rourke创作，讲述了水田鼠维瑞蒂和刺猬霍拉肖的故事Verity the Water Vole and Horatio Hedgehog，以及它们在散步中遇到的各种动物。

5. 阿普明斯特桥的风车Upminster windmill 被认为是英国现存较为精美的“烟囱式风车” smock’之一。其名称源于风车外形据说与农民曾穿过的宽松罩衫相似。阿普明斯特风车由当地农夫詹姆斯·诺克斯James Noakes于1803年建造，如今归哈弗林伦敦自治市London Borough of Havering所有。

Section 23 Upminster Bridge to Rainham 

Total =4.5 miles (7.2 km)

Completed: 2025-08-24 (2.5hrs) ⭐⭐⭐⭐

本段路线大致沿着英格博恩河River Ingrebourne前行，途经霍恩彻奇乡村公园Hornchurch Country Park。地势几乎完全平坦，道路为柏油或坚实的碎石路面，但大多数地方也可以走在草地边缘。全程没有栅栏阶梯，因此非常适合各类行走者。

沿途在阿普明斯特桥Upminster Bridge、雷纳姆路Rainham Road和雷纳姆村Rainham village都有酒吧。霍恩彻奇乡村公园和雷纳姆村设有咖啡馆和厕所。雷纳姆庄园的咖啡馆Rainham Hall café （开放时）是村里喝饮品、吃小食的最佳地点，尤其是在天气晴好时，游客可以坐在花园旁的户外座位享受悠闲时光。

如路线指引中所示，可通过纽马克特路ewmarket Way、萨顿斯巷Suttons Lane 或雷纳姆路Rainham Road乘坐公交车缩短行程。

Highlights

1. 阿普明斯特桥的风车Upminster windmill 被认为是英国现存较为精美的“烟囱式风车” smock’之一。其名称源于风车外形据说与农民曾穿过的宽松罩衫相似。阿普明斯特风车由当地农夫詹姆斯·诺克斯James Noakes于1803年建造，如今归哈弗林伦敦自治市London Borough of Havering所有。

2. 自至少1375年以来，这里就有一座跨越英格博恩河River Ingrebourne的桥梁。早期的桥多为木制。现存的砖桥建于1892年，当时为了在该地区发生严重洪水后修复受损的桥楼（现为风车酒吧Windmill pub），并提供更高、更宽的通行。阿普明斯特桥火车站Upminster Bridge station于1934年开通，为20世纪前30年建成的住宅区提供交通服务。

3. 英格博恩河谷Ingrebourne Valley 占地261公顷，包含互相连通的多种生境，包括河流、开阔水域、湿地、草地、芦苇床、古老及次生林地、灌木丛和树篱。这里拥有伦敦最大的一片连续淡水芦苇床continuous freshwater reed bed，被列为特别科学价值地点Site of Special Scientific Interest（SSSI）和地方自然保护区。大约有60种鸟类在此地定期繁殖，还有全国罕见的甲虫种类scarce beetle species、蜻蜓dragonflies、蟋蟀crickets 及其他昆虫栖息于此。

4. 混凝土碉堡和炮塔Concrete pillboxes: 霍恩彻奇乡村公园Hornchurch Country Park 的前身是萨顿农场机场Sutton’s Farm airfield——第一次世界大战时期的皇家飞行队基地Royal Flying Corps，后来成为皇家空军霍恩彻奇基地RAF Hornchurch。这里的战斗机中队在不列颠之战中Battle of Britain发挥了重要作用。自然探索中心Nature Discovery Centre设有一个小型展区，展示皇家空军霍恩彻奇的文物，但在路线旁不远处的皇家空军霍恩彻奇遗产中心RAF Hornchurch Heritage Centre ，还有更多值得一看的展品和资料。

5. 英格博恩山观景点 Ingrebourne Hill: 从观景点远眺，向西可以看到金丝雀码头Canary Wharf 和伦敦金融城the City的建筑，有时还能看到碎片大厦the Shard。往东北方向，可以看见霍恩彻奇的圣安德鲁教堂St Andrew’s Church，再稍微转向一些，还能看到不远处的阿普明斯特风车Upminster Windmill。向东远处，可以看到达特福德跨河口伊丽莎白二世女王大桥的四座高塔four towers of the Queen Elizabeth II Bridge at the Dartford Crossing。

6. 雷纳姆村Rainham Village: 在雷纳姆，英格博恩河Ingrebourne汇入雷纳姆溪Rainham Creek,，后者直到19世纪仍可供帆船驳运sailing barges 航行。富有的海船船长约翰·哈勒John Harle不仅拥有此地的码头，还用利润于1729年建造了雷纳姆庄园Rainham Hall。雷纳姆庄园（现为国家信托财产National Trust property）位于雷纳姆教区教堂Rainham Parish Church之后不远的左侧。雷纳姆教区教堂是一座罕见且保存完整的晚期诺曼式教堂Norman church，被列为一级保护建筑。相传，这座教堂是理查德·卢斯Richard Luce为了赎罪而建，因为他曾参与刺杀托马斯·贝克特 Thomas Becket。

Section 24 Rainham to Purfleet

Total = 5.1 miles (8.2 km)

Completed: 2025-07-26 (4.5hrs) ⭐⭐⭐⭐

沿途有许多值得关注的景点。你会看到地面上的橙色金属牌 orange metal plaques ，标示出一些亮点。

步行路线几乎完全平坦，仅有一两处缓坡，大部分路面为硬质地面。所有栅栏门都是可挤过的类型the stiles are squeeze stiles，无需攀爬。从科尔德哈伯河畔停车场（Coldharbour Riverside）到 RSPB 游客中心，路线适合轮椅和婴儿车通行。

本段路程的短部分在极高潮汐时可能被淹没 flooded by exceptionally high tides。请提前查看“Coldharbour Point”的潮汐表。如果预计到达时间潮高达到 8 米或以上，可能需要采用替代路线。

雷纳姆（Rainham）有一家仅提供饮品的酒吧和咖啡馆，但无公共厕所。

普夫利特（Purfleet）RSPB 游客中心有咖啡馆和厕所，路线终点附近有一家酒吧，但无公共厕所。公共交通仅在雷纳姆Rainham和普夫利特Purfleet可用。

Highlights：

1. 蒂尔达米厂（Tilda rice factory）创立于 1970 年，是知名的巴斯马蒂大米品牌，目前归 EBRO Foods 所有。这座现代化工厂建于 1988 年，包括一个米厂和包装大厅。

2. 这些废弃的二战混凝土驳船Concrete Barges最初建造是为了支援诺曼底登陆D-Day landings。后来在 1953 年，它们被用来加固河口的防洪设施shore up the flood defences of the estuary，以应对巨大风暴和潮水冲击造成的破坏。

3. 沿路线前行，直到替代路线和国家自行车网 13 号线（NCN 13）在混凝土驳船concrete barges附近与主路线汇合。越过驳船后，可回头欣赏《潜水者》雕塑 the Diver sculpture 及带有风力涡轮机wind turbines的工业景观。沿左侧的栅栏，有一系列不同风格和幽默程度的诗体墓志铭a series of epitaphs in verse of varied quality and humour。

4. 这些风力涡轮机wind turbines位于达根汉福特汽车公司（Ford Motor Company）的厂区，高度为 85 米。前两台涡轮机于 2004 年 4 月建成，第三台于 2011 年安装完毕。这是伦敦的第一个风电场。

5. 雷纳姆垃圾填埋场The Rainham landfill 使用了一个多世纪，曾经需要一整队机车将垃圾运送到指定位置。

6. 雷纳姆沼泽Rainham Marshes与温宁顿沼泽Wennington Marshes及艾弗利沼泽共Aveley Marshes 同构成了泰晤士河口Thames Estuary现存的最大湿地区域wetlands 。

7. 普夫利特遗产与军事中心（Purfleet Heritage & Military Centre）位于曾经的皇家火药库Royal Magazine for Gunpowder第 5 号Magazine No.5 仓库内。该仓库建于 1759 年，五座仓库five magazines和试验所Proof House 用于测试、储存和向陆军及海军供应火药，在拿破仑战争Napoleonic wars期间尤为繁忙。